Masa kehamilan merupakan masa yang paling sangat dinantikan para calon bunda. Dimana pada saat hamil ikatan antara bunda dan bayi secara alami sudah bisa terjalin sejak bayi masih dalam kandungan. Menurut studi ilmu psikologi, janin dapat merasakan keadaan psikologis bunda.
Membuat bayi bahagia saat di dalam perut sangat mudah dilakukan. Tanpa disadari sebenarnya banyak hal yang sudah dilakukan ibu untuk membuat janin bahagia saat di dalam kandungan. Walau belum bisa sepenuhnya merespon secara baik, namun perasaan senang yang ia rasakan dapat memengaruhi pertumbuhan dan perkembangannya secara keseluruhan.
Oleh sebab itu, jadilah ibu hamil yang bahagia maka janin juga ikut bahagia.
Inilah beberapa hal yang bisa membuat bayi senang didalam kandungan :
- Mengelus Perut
Mengelus perut bayi bisa dilakukan oleh si ibu maupun ayah untuk memberikan kenyamanan pada bayi, bisa juga sambil mendengarkan musik atau menikmati sore hari. Sentuhan tersebut akan bisa dirasakan bayi saat memasuki minggu ke-8 dan sekitar minggu ke 20 janin cukup besar untuk merasakan sentuhan dari luar.
Bayi akan merasa nyaman ketika ada sentuhan di perut. Mengelus perut sang ibu oleh si ayah juga dapat menjalin ikatan antara ayah dan calon buah hati.
- Makanan Manis
Bayi bisa membedakan berbagai rasa selama minggu ke 13-15 kehamilan. Cairan ketuban tersebut yang akan memberikan rasa makanan yang dimakan ibu dan bayi akan bisa merasakan dan menyerapnya ke dalam tubuh. Karena itu penting sang ibu mengonsumsi makanan sehat dan disukai janin. Bayi lebih bahagia ketika ibu makan makanan manis karena bayi juga menyukai ASI.
- Mendengarkan suara ibunya dan mendengarkan musik
Pada minggu ke 25-26, bayi sudah mulai bisa mendengarkan suara dari luar rahim. Ini adalah momen yang tepat mengenalkan bayi pada berbagai suara yang menenangkan untuk mendukung perkembangan otaknya yang cerdas. Cara paling efektif untuk mengembangkan hubungan dan membuat janin terbiasa dengan suara sang ibu adalah dengan membaca atau berbicara dengan suara keras. Suara dari seorang ibu juga akan memberikan kenyamanan pada mereka dan membuktikan bahwa semuanya baik-baik saja. Begitu juga dengan suara dari anggota keluarga lain atau dari sang ayah.
- Mandi air hangat
Ketika janin sudah cukup besar, mereka bisa merasakan perubahan suhu. Mandi dengan air hangat akan membuat s janin merasa nyaman dan tenang. Suara air yang mengalir juga dapat meningkatkan kesehatan janin.
- Waktu istirahat yang cukup
Kecukupan waktu istirahat selama kehamilan juga merupakan salah satu haL yang bisa membahagiakan si janin. pada saat beristirahat atau si ibu tidur suasana akan menjadi lebih tenang dan janin lebih punya waktu untuk melakukan berbagai aktivitas dan gerakan dimana jika kita sedang tidak beraktivitas, mereka tidak akan terganggu.
- Olahraga teratur
Olahraga ringan jika dijalankan secara teratur merupakan salah satu hal yang disukai oleh janin. Rutin berolahraga membuat sirkulasi darah dalam tubuh menjadi lebih lancar sehingga membuat asupan nutrisi dan oksigen yang diterima janin melalui plasenta menjadi lebih optimal.
Kunci untuk memilih latihan yang tepat pada saat kehamilan adalah harus aman dan disetujui dokter. Contohnya Latihan kardio. Latihan kardio membuat denyut jantung lebih lambat dan itu bagus karena detak jantung yang cepat menyebabkan gangguan janin.
- Merasa Bahagia
Perasaan bahagia yang dirasakan sang ibu dapat berpengaruh pada janin didalam kandungan. Semakin si ibu bahagia, semakin sehat dan bahagia pula janin di dalam kandungan. Maka untuk sang ibu perlu perbanyak tersenyum dan tertawa serta menghindari perasaan stres. ciptakan kebahagiaan sebanyak mungkin dengan melakukan hal-hal yang disukai janin.
BACA JUGA : SAAT DIA HAMIL
Article Writers : Tresna Aulia
Sumber : www.grid.id, www.momsmoney.id, www.ringtimesbali.pikiran-rakyat.com
1 Comment
makasih min